जब शादियों का मौसम हो और तारीख अगर आपकी खुद की शादी की पास हो, तो ऐसे में आपको अपनी दिनचर्या और खान-पान में थोड़े से बदलाव कर अपनी हेल्थ, बॉडी और चेहरे की देखभाल करनी चाहिए। यही वो समय है, जो आपको पूरी तरह से केवल अपने-आप पर खर्च करना चाहिए, आइए जानते हैं कैसे?
1. अपने चेहरे की क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग नियमित रूप से शुरू करें।
2. शादी के कुछ दिन पहले चेहरे और बॉडी पर हल्दी लगाना अवॉयड करें, क्योंकि हल्दी का रंग आसानी से नहीं छूटता है जिससे शादी के समय मेकअप करते समय ब्यूटीशियन को मेकअप के जरिए हल्दी का रंग छुपाने में दिक्कत आएगी और बिना मेकअप देखने पर भी जगह-जगह हल्दी के धब्बे अच्छे नहीं लगेंगे। ये निशान आपकी शादी की फोटो में भी छुप नहीं पाएंगे और दिखेंगे।
3. नींबू का रस और कच्चा दूध मिलाकर हफ्ते में 3 बार रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर लगाएं। ये नेचरल क्लींजर और एस्ट्रिजेंट का काम करता है। इससे रंगत में भी निखार आता है।
4. ब्लीच के लिए आलू की स्लाइस काटकर चेहरे पर रब करें। ये नेचरल ब्लीच का काम करती है।
5. सप्ताह में एक बार आप त्वचा पर स्क्रब ज़रूर करें ताकि आपको मृत त्वचा से छुटकारा मिल सके।
6. ब्यूटी डाइट लें और खूब जूस पिएं। जहां तक संभव हो, घर का बना ताज़ा खाना खाएं और बाहर का खाना अवॉयड करें। विटामिन ई रिच फूड लें, ये त्वचा के लिए लाभकारी होता है।
7. ज्यादा से ज्यादा सलाद-फल खाएं और खूब पानी पिएं। इससे आपका वज़न तो कम होगा ही, डिटॉक्सिफिकेशन भी होगा जिससे त्वचा पर ग्लो आएगा।
8. अपनी दिनचर्या थोड़ी अनुशासित कर लें। सोने-उठने का समय सही रखें। डार्क सर्कल से बचने के लिए देर रात तक मोबाइल व लैपटाप में चैट को अवॉयड करें।
9. थोड़ी देर ही सही, लेकिन एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
10. यही वो समय है, जब आपको अपना मेकअप और कॉस्मेटिक्स खरीदने चाहिए। उन्हें ट्राई करके देखें। अगर आपको उनसे एलर्जी वगैरह भी हो रही हो तो आपके पास पूरा 1 महीना है उसे ठीक करने के लिए।
11. मेनीकयोर-पेडिक्योर करवाते रहिए। घर से बाहर जाएं तो सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। स्कार्फ और ग्लव्स भी पहनें और खुद को टेनिंग से बचाएं।
12. आपके बाल ड्राई हो रहे हों तो हर तीसरे दिन गर्म तेल (ऑलिव या आलमंड) की मसाज करें। महीने में 1-2 बार हेअर स्पा भी ले सकते हैं।
13. फेशियल के 2 दिन बाद स्किन पर ग्लो आता है इसलिए शादी के 2 दिन पहले ही फेशियल करवाएं। कई तरह के फेशियल होते हैं। अपनी स्किन के अनुसार आप चाहें तो फ्रूट, अरोमा, पर्ल, गोल्ड, ऑक्सी या डायमंड फेशियल करवा सकती हैं।
14. शादी के बचे आखिरी 1 हफ़्ते में तो कोई भी नया ब्यूटी ट्रीटमेंट या प्रॉडक्ट ट्राई न करें। जो ट्राई करते आई हैं, उस पर ही भरोसा करें।
15. शादी के कुछ दिन पहले फुल बॉडी वैक्स और बॉडी पॉलिशिंग भी करा लें।
16. ब्युटी स्लीप यानी पूरी नींद लें और रिलैक्स करें।