आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है। कहते हैं एक तन्दुरस्ती हजार नियामत। सचमुच सेहत का खजाना अगर आपके साथ है तो दुनिया की कोई दौलत उसकी बराबरी नहीं कर सकती। एक बड़ी प्रसिद्ध अंग्रेजी कहावत है कि अगर आपने धन खोया है तो कुछ नहीं खोया है लेकिन स्वास्थ्य खोया है तो कुछ खोया है जबकि चरित्र खोने पर आप सब कुछ को देते हैं।
12. खान-पान के प्रति लापरवाही ना रहें और ना ही आवश्यकता से अधिक आहार लें।
इन टिप्स के पालन से आप जीवन भर सेहतमंद रह सकते हैं।
