डार्क चॉकलेट से हम सभी परिचित है। विशेषकर युवाओं में यह प्रचलित है। हम बचपन से सुनते आते हैं कि चॉकलेट खाने से दांत में कीड़े हो जाते हैं और समस्याएं आती है, पर क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट खाने के फायदे भी अनेक हैं।
आइए जानते हैं डार्क चॉकलेट खाने के फायदे -
1 डार्क चॉकलेट ट्रंक्युलाइजर का कार्य करती है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपको खुश रखने का काम करते हैं। यह उदासी, चिंता, डिप्रेशन इत्यादि को दूर करती है।
2 यह एक एनर्जी बूस्टर भी है। जिन लोगों को कम रक्तचाप की समस्या होती है और जिन्हें अधिक उदासी या सुस्ती आती है , उन्हें डार्क चॉकलेट खाने का कहा जाता है। इसमें कैफीन की अधिक मात्रा होती है जिससे शरीर को शीघ्र ही ऊर्जा मिल जाती है। आपने देखा होगा कि मैराथन में दौड़ रहे प्रतिभागियों को चॉकलेट खाने को दी जाती है, उसके पीछे का कारण यही है।
