अदरक एक ऐसी चीज है जो हम सभी के किचन में पाई जाती है। यह बहुत से औषधीय गुणों से परिपूर्ण होती है। इसे चाय में डालकर या किसी ग्रेवी में डालकर हम सेवन करते ही हैं। इसके सेवन से अनेक समस्याओं का निदान होता है। आइए जानते हैं इसके फायदे -
1 अदरक का सेवन करने से माइग्रेन में राहत मिलती है। किसी भी प्रकार के सिरदर्द में अदरक की चाय या काढ़ा पीने से राहत मिलती है।
2 अदरक का काढ़ा पीने से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है। बारिश के दिनों में कई लोगों को जोड़ों में दर्द होता है ऐसे में उन्हें अदरक का सेवन करना चाहिए।
3 अदरक का रस डायबिटीज को दूर रखने में कारगर है। यह शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित रखता है।
4 इससे हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। फ्लू, सर्दी, जुकाम इत्यादि में इसका काढ़ा या चाय बेहद लाभकारी है।
5 यह दिल के लिए एक अच्छी दवा भी है। यह रक्त को साफ़ करता है और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को भी संतुलित रखता है।