बारिश के मौसम में आप सबसे ज्यादा बीमार पड़ते हैं, क्योंकि इस मौसम में संक्रमण आसानी से फैलता है। वातावरण में नमी के कारण बैक्टीरिया पनपते हैं और संक्रमण तेजी से फैलता है जिसके कारण आप सर्दी, खांसी, फ्लू, कई तरह के इंफेक्शन, बुखार आदि के शिकार बनते हैं।
बीमारियों से बचने के लिए संक्रमण से बचना जरूरी है। इसलिए जानिए कुछ खास टिप्स जो आपको संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं -
1 स्टोर करके रखे गए पानी में बैक्टीरिया अधिक होते हैं इसलिए पानी की शुद्धता पर खास ध्यान दें। शुद्ध और साफ पानी पिएं, पानी को उबालकर पीना और भी बेहतर होगा।
2 गंदगी, बैक्टीरिया पैदा करती है। इसलिए स्वच्छता बनाए रखें, अपने आसपास पानी न ठहरने दें, मच्छरों को दूर रखें और अपनी त्वचा की सुरक्षा करें।
3 खुद का साफ-सुथरा रखें ताकि बैक्टीरिया आपको प्रभावित न करें। इसलिए नियमित तौर पर स्नान करें, गरम पानी का प्रयोग करें और अपने हाथों को समय-समय पर साबुन से धोकर साफ रखें।
4 पानी एकत्रित होने की सारी वजहों को हटा दें। कूलर को नियमित रूप से साफ करें। पानी जमा करने के इस्तेमाल में आने वाले ड्रम, टंकी आदि को हमेशा ढंककर रखें।
5 मच्छर आपके स्वास्थ्य के सबसे बड़े दुश्मन हैं अत: मच्छरों के दंश से बचने के लिए मच्छररोधी मलहम या फिर मच्छरदानी का प्रयोग करें और शरीर को ढंककर रखें।