मिठास के रूप में शकर आपके जीवन का एक अभिन्न अंग है। लेकिन इसकी मिठास जितनी अच्छी लगती है, उतने ही बुरे हैं इसके कुछ नुकसान। अगर आपको भी है शकर खाने की आदत, तो एक बार जरूर जान लें, इससे होने वाले यह 5 नुकसान -
1 डाइबिटीज का खतरा - अगर आपके परिवार में किसी को डाइबिटीज है, तो बेशक आपको शकर का प्रयोग कम से कम करना चाहिए, क्योंकि यह अनुवांशिक रूप से डाइबिटीज का कारण बन सकती है।
3 हृदय रोग - शकर या मीठी चीजों का अधिक सेवन करना, हृदय की नलियों में वसा का जमाव कर उसे ब्लॉक करने में मदद करता है और नली को अंदर से संकरा कर देता है। इससे हृदय रोगों या हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।