सेहत के लिए गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। वहीं अक्सर लोग सर्दी के मौसम में गर्म पानी पीना पसंद करते है, तो वहीं कुछ लोग गर्मी के मौसम में भी इसे बेहतर मानते हैं। गर्म पानी स्वास्थ के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से कई सेहत समस्या का समाधान हो सकता है। लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से शरीर को नुकसान भी पहुंचता है, जी हां यदि गर्म पानी का ज्यादा सेवन किया जाए तो ये शरीर को नुकसान भी पहुंचाता है।
गर्म पानी पीने से आप अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल में ला सकते है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म पानी पीने से आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ सा लगता है। ऐसे में आप ज्यादा खाना नहीं खाते जिससे धीरे-धीरे आपका वजन कम होने लगता है। वहीं त्वचा के लिए भी गर्म पानी फायदेमंद होता है ये शरीर को अंदर से साफ करने यानी डिटॉक्स कर शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालने के काम करता है। जिससे त्वचा भी हेल्दी होती है साथ ही कील मुहांसे की समस्या भी कम होती है। चलिए ये तो हो गई गर्म पानी के फायदों की बात अब जानते हैं इसके ज्यादा सेवन से क्या नुकसान हो सकता हैं?
गर्म पानी के अधिक सेवन से आपके मुंह में छाले हो सकते हैं। क्योंकि इसका ज्यादा इस्तेमाल और ज्यादा गर्म पानी आपकी जीब को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हल्का गुनगुना पानी ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अत्यधिक गर्म पानी शरीर के आंतारिक अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। किडनी के लिए भी ये सही नहीं होता। वहीं ज्यादा गर्म पानी पीने से मस्तिष्क की सूजन कोशिकाओं का कारण भी बन सकता है।
