1. पाचन क्रिया में सुधार:
खाना खाने के बाद थोड़ी देर टहलने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। यह भोजन को पचाने में मदद करता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से बचाता है।
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