4. इस गिलास में तैयार किया हुआ जामुन का जूस और भिगोए हुए तुलसी के बीज डालकर परोसें।
लेने का सही समय: जामुन और दालचीनी के इस ड्रिंक को सुबह 11 बजे के आसपास मिड मील के तौर पर लिया जाए, तो यह वजन घटाने में मदद करता है।
वजन घटाने में कैसे फायदेमंद है दालचीनी और जामुन का ड्रिंक?- Jamun and Cinnamon Drink for Reduce Belly Fat
जामुन में लो कैलोरी और हाई फाइबर होता है। हाई फाइबर होने की वजह से जामुन और दालचीनी का ड्रिंक पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करवाता है, जिसकी आप एक्स्ट्रा खाने से बचते हैं। जब आप एक्सट्रा नहीं खाते हैं, तब वजन खुद-ब-खुद कम होता है।
दालचीनी और जामुन पाचन क्रिया को भी सुधारने में मदद करते हैं। इस ड्रिंक का सेवन करने से पेट दर्द और कब्ज के लक्षणों जैसी दूसरी डाइजेशन समस्याओं से राहत मिलती है। यह पेट में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है।
गर्मियों में लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। जिसकी वजह से बुखार, खांसी, सिर में दर्द और पेट से जुड़ी प्रॉब्लम होती है। इस ड्रिंक का सेवन करने से इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाने में मदद मिलती है। जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
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