दिमाग को शांत रखने में मदद करते हैं ये 5 पौधे, आपके घर को बनाएंगे सुगंधित

WD Feature Desk

रविवार, 1 सितम्बर 2024 (08:05 IST)
Plants For Relaxation
Plants For Relaxation : आज के समय में तनाव और चिंता एक आम समस्या बन गई है। भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पौधे हमारे दिमाग को शांत रखने में मदद कर सकते हैं? ALSO READ: अरबी के पत्ते हैं सेहत के लिए बहुत फायदेमंद, जानें कैसे करें डाइट में शामिल
 
प्रकृति का उपचार:
प्रकृति का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। हरी-भरी वनस्पतियां, फूलों की खुशबू और पक्षियों का चहचहाना हमारे मन को शांत करने में मदद करते हैं। कुछ पौधे तो ऐसे होते हैं जिनके गुण दिमाग को शांत रखने में सहायक होते हैं। ALSO READ: अगर आंखों में पलकें नहीं होंगी तो क्या होगा? जानें क्या है इनका काम
 
दिमाग शांत करने वाले पौधे:
1. तुलसी : तुलसी का पौधा घर में रखना बहुत शुभ माना जाता है। इसके पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी की चाय पीने से मन शांत होता है और नींद अच्छी आती है।
 
2. लेमन बाम : लेमन बाम एक सुगंधित पौधा है जिसकी खुशबू बहुत शांत करने वाली होती है। यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है और नींद को बेहतर बनाता है।
 
3. लैवेंडर : लैवेंडर की खुशबू तनाव और चिंता को कम करने के लिए जानी जाती है। यह पौधा नींद को बेहतर बनाने, मूड को अच्छा करने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है।
 
4. जैस्मिन : जैस्मिन की खुशबू बहुत ही सुखद होती है और यह तनाव को कम करने में मदद करती है। जैस्मिन की खुशबू से मन शांत होता है और नींद अच्छी आती है।
 
5. रोज़मेरी : रोज़मेरी एक सुगंधित पौधा है जो एकाग्रता और स्मृति को बढ़ाने में मदद करता है। यह तनाव और थकान को दूर करने में भी सहायक होता है।
पौधों का प्रभाव:
ये पौधे हमारे दिमाग पर कई तरह से प्रभाव डालते हैं...
इन पौधों को घर में रखने से आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं। इनकी खुशबू और गुण आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करेंगे। साथ ही, प्रकृति से जुड़ने से आपका मन प्रसन्न रहेगा और आप तनाव और चिंता से मुक्त रहेंगे।
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
ALSO READ: एक किलोमीटर साइकल चलाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? इन बातों को जानना है जरूरी

वेबदुनिया पर पढ़ें

सम्बंधित जानकारी