4. बेहतर पाचन: अधिक मात्रा में आलू का सेवन करने से पाचन संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं, खासकर उन लोगों को जो अपाचन, गैस और पेट दर्द की समस्या से पीड़ित हैं।
इसलिए, यदि आप अधिक मात्रा में आलू का सेवन करते हैं, तो आपको इन नुकसानों के बारे में सचेत रहना चाहिए। यदि आपको इसके सेवन से संबंधित कोई समस्या हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको सही सलाह और उपाय देने में सहायक हो सकते हैं।
