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खीरा खाने का सबसे अच्छा समय कब है?
खीरा खाने का सबसे अच्छा समय आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यदि आप हाइड्रेटेड रहने और ऊर्जावान महसूस करने के लिए देख रहे हैं, तो सुबह खीरा खाना सबसे अच्छा है। यदि आप रात को अच्छी नींद लेने और पाचन में सुधार करने के लिए देख रहे हैं, तो शाम को खीरा खाना सबसे अच्छा है। यदि आप रात भर हाइड्रेटेड रहने के लिए देख रहे हैं, तो रात में खीरा खाना सबसे अच्छा है।
खीरा खाने के कुछ अन्य सुझाव
• खीरे को छिलके सहित खाएं, क्योंकि छिलके में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं।
• खीरे को सलाद, सैंडविच या अन्य व्यंजनों में शामिल करें।
• खीरे को स्नैक के रूप में खाएं।
• खीरे का रस पिएं।
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