संतरा नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट होता है और इम्युनिटी बढ़ाता है।
खून साफ करने के साथ ही यह स्टेमिना बढ़ाने में भी मददगार होता है।
आंखों के लिए लाभकारी विटामिन ए इसमें अच्छी मात्रा में मिलता है।
यह विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का स्रोत भी है, जो हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है।
विटामिन के अलावा संतरे से पोटैशियम और कैल्शियम जैसे मिनरल्स भी मिलते हैं।
यह हार्ट रेट और ब्लडप्रेशर रेगुलेट करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
