लहसुन खाने का सही तरीका
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कच्चे लहसुन की एक-दो कलियां रोज सुबह खाली पेट खाना फायदेमंद होता है।
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शहद के साथ लहसुन लेने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
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गुनगुने पानी के साथ लहसुन खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
इन समस्याओं में नहीं खाना चाहिए लहसुन?
अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है, तो लहसुन के छिलके भारी पड़ सकते हैं।
कच्चे लहसुन के छिलके चबाने में मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए इन्हें हटाकर खाना बेहतर होता है।
अगर आपको छिलकों सहित लहसुन खाने में कोई दिक्कत न हो, तो इसे ट्राई कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर छिलके हटाकर खाना ही बेहतर माना जाता है।
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