क्या आप जानते हैं कि आलू के कुछ ऐसे बेहतरीन उपाय है जो आपके सिरदर्द को भगा सकते है। इसके अलावा अगर शराब पीने के बाद हैंगओवर से बचना हो, तो भी आलू के ये उपाय आपके बहुत काम आ सकते है। आइए, जानते हैं सिरदर्द होने पर आलू को किस तरह इस्तेमाल करना है -
1 जब भी अधिक तनाव या किसी अन्य कारण से सिर में ज्यादा दर्द हो, तो एक आलू लेकर उसे छील लें और उसके पतले चिप्स काट लें।
2 अब घर के किसी शांतिपूर्ण एकांत स्थान पर अंधेरा कर लेट जाएं और आलू को अपने सिर पर रखकर किसी कपड़े से बांध लें।
3 कुछ समय बाद आपका सिरदर्द कम होने लगेगा। इस तरीके के अलावा आप आलू के रस का प्रयोग भी कर सकते हैं।
4 इसके लिए साफ कपड़े की पट्टर लेकर आलू के रस में डुबोएं और अपने सिर पर रखें। कुछ देर बाद जब पट्टी गर्म हो जाए तो उसे बदल लें। कुछ देर तक ऐसा करते रहने से आपका सिरदर्द गायब हो जाएगा।
5 आप चाहें तो आलू के छिलकों का प्रयोग भी कर सकते हैं। इसके लिए जब आलू छीलें, तो उसका छिलका थोड़ा मोटा छील लें जिसमें आलू का गूदा भी आ जाए। इस इन छिलकों को सिर पर रखें और कपड़े से बांध लें। इससे भी सिरदर्द में आराम हो जाएगा।
6 हैंगओवर होने पर भी सिके हुए आलू का प्रयोग आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा यदि आप हैंगओवर से बचना चाहते हैं तो रात को शराब का सेवन करने से पहले मैश किया हुआ आलू खा लें। इससे हैंगओवर नहीं होगा।
7 सिंके हुए आलू का छिलका सिर की त्वचा पर रखने से भी हैंगओवर का असर कम होता है। इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है जो आपके लिए फायदेमंद होगी।