Sukhi khansi ke gharelu upay: बार बार ठंठा खाने या आईसक्रीम खाने से छाती में कफ जम जाना है। ठंड के दिनों में अक्सर यह होता है। इसी के साथ ही अस्थमा, सर्दी, एलर्जी, धुआं, प्रदूषक, रसायन, एसिड या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, स्लीप एपनिया, दवाएं, शुष्क हवा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, सीओपीडी आदि सूखी खांसी होने के प्रमुख कारण हैं। डॉक्टर की सलाह से आप यह घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। लगातार या बिगड़ती सूखी खांसी के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
अदरक, हल्दी, गर्म पानी, शहद, लोंग, कालीमिर्च, मूलेठी, काला नमक, गर्म पानी, छाती की सिंकाई, नमक के गरारे, नींबू और गुड़ के सेवन से सूखी खांसी में राहत मिलती है।
मूलेठी की चाय : मुलेठी की जड़ की चाय, जिसे गर्म पानी में मुलेठी की जड़ को डुबाकर बनाया जाता है, गले को ढक सकती है और खांसी से राहत दिला सकती है।
