विश्व योग दिवस थीम : इस बार 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम 'महिला सशक्तिकरण के लिए योग' है। यह थीम महिलाओं के समग्र कल्याण में योग की भूमिका पर जोर देती है और साथ ही शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक माध्यमों से उनके सशक्तिकरण पर जोर देकर महिलाओं के जीवन पर योग के परिवर्तनकारी प्रभाव को बढ़ावा देती है। इस थीम के तहत, विश्व भर में कई कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे जो महिलाओं को योग से होने वाले लाभों के बारे में शिक्षित करेंगे और उन्हें इसे अपने जीवन में अपनाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
मुख्यत: योग 7 प्रकार के होते हैं- 1.हठयोग, 2.राजयोग, 3.कर्मयोग, 4.भक्तियोग, 5.ज्ञानयोग, 6. तंत्रयोग और 7. लययोग।
1. हठयोग : षट्कर्म, आसन, मुद्रा, प्राणायम, प्रत्याहार, ध्यान और समाधि- ये हठयोग के सात अंग है, लेकिन हठयोगी का जोर आसन एवं कुंडलिनी जागृति के लिए आसन, बंध, मुद्रा और प्राणायम पर अधिक रहता है। यही क्रिया योग है।
4. भक्तियोग : श्रवण, कीर्तन, स्मरण, पादसेवन, अर्चन, वंदन, दास्य, सख्य और आत्मनिवेदन- इन नौ अंगों को नवधा भक्ति कहा जाता है। यही भक्तियोग है।
