धनुरासन के प्रमुख फायदे:
1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है : धनुरासन पेट के अंगों पर दबाव डालता है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है। कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
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