लेडी फिंगर नाम से पहचानी जाने वाली हरी-हरी भिंडी काफी लोगों को पसंद होती है। भिंडी के फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भिंडी का उपयोग मुहांसों से छुटकारा पाने, चेहरे के दाग धब्बे मिटाने, स्किन में निखार लाने के लिए भी किया जाता है। भिंडी में कॉपर, सोडियम, गंधक, कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, आयरन तथा विटामिन ए, 'बी काम्पलेक्स और विटामिन सी भी पाया जाता हैं।