यहां कुछ अतिरिक्त टिप्स दिए गए हैं जिनसे आप धूप से खुद को बचा सकते हैं:
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दिन के सबसे गर्म समय में धूप में निकलने से बचें।
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अगर आपको धूप में निकलना ही पड़े, तो छाया में रहने की कोशिश करें।
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ढीले-ढाले, गहरे रंग के कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढकते हों।
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धूप का चश्मा पहनें जो आपकी आंखों को 99% से 100% UV किरणों से बचाता हो।
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एक चौड़ी-ब्रिम्ड टोपी पहनें जो आपके चेहरे, कान और गर्दन को ढके।
धूप से खुद को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है। सनस्क्रीन को हर 2 घंटे में लगाना चाहिए, और अगर आप स्विमिंग कर रहे हैं या पसीना बहा रहे हैं, तो आपको इसे और भी बार-बार लगाना चाहिए। सनस्क्रीन को सही तरीके से लगाने और धूप से बचने के लिए अन्य सावधानियां बरतने से आप धूप से होने वाले नुकसान से अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं।
