Foot Care Tips : गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी अपने पैरों को खुला रखना पसंद करते हैं। लेकिन कई बार पैरों का कालापन हमारी खुशी में खलल डाल देता है। धूप, धूल-मिट्टी, प्रदूषण और गलत फुटवियर के इस्तेमाल से पैर काले पड़ जाते हैं। लेकिन घबराइए मत, कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप अपने पैरों के कालेपन को दूर कर सकते हैं और उन्हें मुलायम और चमकदार बना सकते हैं। ALSO READ: चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए करें दही फशियल, जानें इसके 5 फायदे
1. बेसन और दही का पैक
बेसन और दही का पैक पैरों के कालेपन को दूर करने का एक बेहद कारगर उपाय है। बेसन एक प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करता है जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का करने में मदद करता है। ALSO READ: बेसन से नहाने पर त्वचा बनेगी एकदम साफ और चमकदार, जानें 9 गजब के फायदे
सामग्री:
2 चम्मच बेसन
1 चम्मच दही
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 चम्मच नींबू का रस
बनाने की विधि:
एक कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
हफ्ते में 2-3 बार इस पैक का इस्तेमाल करें।
2. शहद और चीनी का स्क्रब
शहद और चीनी का स्क्रब पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने और उन्हें मुलायम बनाने में मदद करता है। शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और चीनी एक प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करती है।
सामग्री:
2 चम्मच शहद
1 चम्मच चीनी
बनाने की विधि:
एक कटोरी में शहद और चीनी को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 5-10 मिनट के लिए हल्के हाथों से मसाज करें।
इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
हफ्ते में 1-2 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।
3. एलोवेरा और नींबू का रस
एलोवेरा और नींबू का रस त्वचा को हल्का करने और उसे चमकदार बनाने में मदद करते हैं। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करते हैं और नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है।
सामग्री:
2 चम्मच एलोवेरा जेल
1 चम्मच नींबू का रस
बनाने की विधि:
एक कटोरी में एलोवेरा जेल और नींबू का रस मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
रोजाना इस मिश्रण का इस्तेमाल करें।
4. हल्दी और दूध का लेप
हल्दी और दूध का लेप त्वचा को हल्का करने और उसे निखार देने में मदद करता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा के संक्रमण को दूर करते हैं और दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का करने में मदद करता है।
सामग्री:
1 चम्मच हल्दी पाउडर
2 चम्मच दूध
बनाने की विधि:
एक कटोरी में हल्दी पाउडर और दूध मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
हफ्ते में 2-3 बार इस लेप का इस्तेमाल करें।
5. नारियल तेल और चीनी का स्क्रब
नारियल तेल और चीनी का स्क्रब पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज करने और उन्हें मुलायम बनाने में मदद करता है। नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं और चीनी एक प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करती है।
सामग्री:
2 चम्मच नारियल तेल
1 चम्मच चीनी
बनाने की विधि:
एक कटोरी में नारियल तेल और चीनी को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 5-10 मिनट के लिए हल्के हाथों से मसाज करें।
इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
हफ्ते में 1-2 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।
इन घरेलू नुस्खों और टिप्स को अपनाकर आप अपने पैरों के कालेपन को दूर कर सकते हैं और उन्हें मुलायम और चमकदार बना सकते हैं। याद रखें, धैर्य और नियमितता से ही आपको मनचाहा परिणाम मिलेगा।
