कई बार लोग व्यस्तता के चलते ब्रेकफास्ट करना भूल जाते हैं, वहीं कुछ लोग तो जानबूझकर ब्रेकफास्ट करने में लापरवाही बरतते हैं। यदि आप भी ऐसा करते हैं जो जान लीजिए ब्रेकफास्ट को स्किप करने से आपकी सेहत को कौन से गंभीर नुकसान हो सकते है।
4. ब्रेकफास्ट न करने से क्या होता हैं : जो लोग ब्रेकफास्ट नहीं करते और ज्यादा देर तक भूखे रहते हैं उन्हें दूसरे लोगों की तुलना में अधिक गुस्सा आने लगता है। ऐसे लोगों को अक्सर मूड खराब रहने, चक्कर आने और सिर दर्द की शिकायत होती है।