अखरोट के इन उपायों के बारे में तो सोचा भी नहीं था...
अखरोट दिमाग और दिल के लिए फायदेमंद मेवा है। आजकल तो शादियों में इसका हलवा बड़ा प्रचलन में है लेकिन आपको पता है इसके कुछ ऐसे फायदे हैं जो किसी किताब में नहीं मिलेंगे। हमारे आयुर्वेद विशेषज्ञ बता रहे हैं ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में...
इसको खाने से नर्वस सिस्टम को फायदा और दिमाग को तरावट मिलती है।
अखरोट के साथ कुछ बादाम और मुनक्के खाने व इसके ऊपर दूध पीने से वृद्धों को बहुत फायदा मिलता है।
चेतावनी : अखरोट खाने में थोड़ी सावधानी रखना चाहिए। चूँकि अखरोट गर्मी करता है और कफ बढ़ाता है इसलिए एक बार में 5 से ज्यादा अखरोट न खाएं। ज्यादा अखरोट खाने से पित्त बढ़ने की संभावना रहती है। जिससे मुंह में छाले, गले में खुश्की या खुजली और अजीर्ण होने की संभावना रहती है।
