कोरोनावायरस से बचने के लिए सिर्फ सावधानियां बरतनी आवश्यक है। यदि कोविड-19 से बचना है तो आपको समझदारी के साथ आगे बढ़ना होगा। मॉनसून के आने से मौसम में तेजी से बदलाव हो रहा है। इस बदलते मौसम में ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि बदलता मौसम अपने साथ-साथ वायरल बुखार, सर्दी-खांसी, फ्लू भी साथ लेकर आता है इसलिए ऐसे में सावधानी बरतने की ज्यादा जरूरत है। आइए जानते हैं कि आपको किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
रात में सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।
घर में साफ-सफाई का पूरा ख्याल रखें। बाहर से लाई गईं सभी चीजों को अच्छी तरह से साफ करें, उसके बाद ही उन चीजों को इस्तेमाल में लाएं।
हाथों को साफ रखें। व्यक्तिगत हाइजीन का ख्याल रखें।
जो बातें आपको नेगेटिव कर रही हों, उनसे दूरी बनाएं, क्योंकि इस वक्त सकारात्मक रहना बहुत जरूरी है।
अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करें व नियमित प्राणायाम का अभ्यास करें।
बार-बार अपने चेहरे और आंखों को छूने से बचें।
