बरसात के मौसम में हरी सब्जियों को अच्छे धोकर खाना चाहिए ताकि उस पर जमा मिट्टी और खासकर बारिक जानवर साफ हो जाएं। क्योंकि अगर गलती से वह हमारे पेट में चले जाते हैं तो किसी भी प्रकार की समस्या उत्पन्न हो जाती है। पेट खराब होना, अपच की समस्या होना, इतना ही नहीं डायरिया का खतरा भी हो जाता है। इसलिए बरसात में कम से कम 3 पानी से धोकर ही सब्जियों का सेवन करना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे करें सब्जियों को साफ -
