फिटनेस के लिए जरूरी टिप्स
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हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट अपनाएं।
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नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
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ताजे फलों और सब्जियों को डाइट में शामिल करें।
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जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाएं।
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