4. अन्य नुकसान : ठंडी कॉफ़ी में चीनी और क्रीम की मात्रा ज्यादा होती है, जो मोटापे, डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकती है।
क्या करें?
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ठंडी कॉफ़ी का सेवन कम करें।
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कॉफ़ी पीने के बाद पानी से कुल्ला करें।
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कॉफ़ी में चीनी और क्रीम की मात्रा कम करें।
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दिन में देर से कॉफ़ी न पिएं।
ठंडी कॉफ़ी का स्वाद तो लाजवाब है, लेकिन इसके नुकसानों को भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। इसलिए, अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए, ठंडी कॉफ़ी का सेवन संयम से करें।
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