इस मानसून में काढ़ा क्यों है सबसे असरदार इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक? जानिए बॉडी में कैसे करता है ये काम

WD Feature Desk

बुधवार, 9 जुलाई 2025 (15:54 IST)
Monsoon immunity booster Kadha: जब मानसून का मौसम दस्तक देता है, तो चारों ओर हरियाली और ठंडी हवाएं तो खुश कर देती हैं, लेकिन इसी मौसम में शरीर पर कई बीमारियों का खतरा भी मंडराने लगता है। बारिश के मौसम में वायरस, बैक्टीरिया और संक्रमण तेजी से फैलते हैं, जिससे सर्दी, खांसी, बुखार, गले में खराश, पेट की गड़बड़ी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे समय में जब दवाइयों से ज्यादा जरूरत होती है नैचुरल सुरक्षा की, तब काम आता है एक आयुर्वेदिक चमत्कार, काढ़ा।
 
काढ़ा ना केवल हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है, बल्कि यह शरीर को भीतर से डिटॉक्स करने का भी काम करता है। मानसून 2025 में जब मौसम और वायरस दोनों बदलते रूप में हैं, ऐसे में रोज एक कप काढ़ा पीना आपकी सेहत के लिए ढाल बन सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं कि काढ़ा क्यों है इस मौसम का सबसे भरोसेमंद साथी।
 
काढ़ा क्या होता है और कैसे बनता है?
काढ़ा एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पेय है, जिसे जड़ी-बूटियों, मसालों और औषधीय पौधों को पानी में उबालकर तैयार किया जाता है। इसमें तुलसी, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, लौंग, गिलोय, हल्दी, अजवाइन जैसे तत्व शामिल होते हैं, जो नैचुरल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। काढ़े की खासियत यह है कि यह शरीर को गर्म रखता है, विषैले तत्वों को बाहर निकालता है, और पाचन को सुधारता है, जो मानसून में सबसे बड़ी जरूरत बन जाती है।
 
मानसून में इम्यूनिटी क्यों हो जाती है कम?
मानसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे फंगस, बैक्टीरिया और वायरस पनपने लगते हैं। इसके अलावा तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। लोगों की खान-पान की गलत आदतें, गीले कपड़े, ठंडा खाना या बाहर का दूषित पानी पीने से पाचन कमजोर होता है, जिससे बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर शरीर के भीतर से मजबूत सुरक्षा तंत्र ना हो, तो छोटी सी लापरवाही भी बड़ी बीमारी में बदल सकती है।
 
काढ़ा कैसे करता है आपकी इम्यूनिटी को मजबूत?
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काढ़ा पीने में बरतें ये सावधानियां

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