क्या आपको भी पीना पसंद है Cold Coffee? जान लें इसके नुकसान

WD Feature Desk
गुरुवार, 27 जून 2024 (08:30 IST)
Cold Coffee Side Effects
Cold Coffee Side Effects : गर्मी के मौसम में ठंडी कॉफी का लुत्फ़ उठाना तो सबको पसंद है। कड़क कॉफ़ी की ठंडी चाशनी, बर्फ के टुकड़े, और क्रीम -ये सब मिलकर एक ऐसा स्वाद बनाते हैं जो हर किसी को पसंद आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस स्वाद के पीछे कुछ नुकसान भी छिपे हुए हैं? ALSO READ: इन संकेतों से जानें कि आ गया है तकिया बदलने का समय, क्या होंगे इसके फायदे
 
1. दांतों के लिए खतरा : ठंडी कॉफी में मौजूद एसिड आपके दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकता है। यह एसिड दांतों पर दाग भी लगा सकता है और समय के साथ दांतों में दर्द और संवेदनशीलता भी पैदा कर सकता है।
 
2. पेट के लिए परेशानी : ठंडी कॉफ़ी पेट में एसिडिटी और अपच का कारण बन सकती है। यह पाचन क्रिया को धीमा भी कर सकती है, जिससे भूख कम लगती है और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। ALSO READ: सिर्फ 1 कली लहसुन है इन 4 बीमारियों का इलाज, जानिए कैसे खाने से मिलता है ज्यादा फायदा
 
3. नींद में बाधा : कॉफ़ी में मौजूद कैफ़ीन नींद में बाधा डालता है। ठंडी कॉफ़ी में कैफ़ीन की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे रात में सोने में परेशानी हो सकती है।
 
4. अन्य नुकसान : ठंडी कॉफ़ी में चीनी और क्रीम की मात्रा ज्यादा होती है, जो मोटापे, डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकती है।
क्या करें?
ठंडी कॉफ़ी का स्वाद तो लाजवाब है, लेकिन इसके नुकसानों को भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। इसलिए, अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए, ठंडी कॉफ़ी का सेवन संयम से करें।
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
ALSO READ: बारिश के मौसम में बच्चे के टिफिन में भूलकर भी न रखें ये 4 चीज़ें

सम्बंधित जानकारी

अगला लेख