हम निरंतर भागदौड़ में लगे रहते है और ऐसे में कई बार यह समझ नहीं पाते हैं कि हमारे शरीर में क्या तकलीफ है, ऐसे समय में हम अपनी सांसों पर ध्यान ही नहीं देते। यदि आप भी ऐसा ही कुछ महसूस करते हैं तो सावधान हो जाइए और तुरंत डॉक्टर से संपर्क कीजिए। इतना ही नहीं यदि आप अपने आस-पास, परिवार या रिश्तेदार में से किसी को सांस फूलने की समस्या का सामना करते हुए देखें तो सचेत होकर उनकी मदद करें।
3 श्वास नली व उसकी शाखाओं में सूजन भी सांस फूलने की परेशानी का एक कारण है।
4 जिन महिलाओं को पीरियड्स में अधिक रक्तस्राव (ब्लीडिंग) होती हैं व जो लोग खून की कमी से पीड़ित हो, यानी कि जिन्हें अनीमिया की शिकायक हो, तो ये सांस फूलने एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है।
5 दिल संबंधित समस्या होना भी सांस फूलने के कारणों में से एक है।
सांस फूलने या सांस लेने में तकलीफ है तो इन बातों को अपनाएं-
5. किसी तरह के धूम्रपान व तंबाकू के सेवन से बचें और शराब न पीएं।
यह रखें सावधानी: सांस फूलने की परेशानी में अपनी ओर से एहतियात बरतने के अलावा, डॉक्टर से परामर्श लेना कतई न भूलें।
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