कहीं जहर तो नहीं किचन में रखी ये 5 चीज़ें, हो जाएं सावधान!

toxic food items

• घर में रखा आलू कई बीमारियों का कारण बन सकता है।
• बादाम में हाइड्रोजन साइनाइड की उपस्थिति होती है जो सेहत के लिए हानिकारक है।
• जायफल का अत्यधिक सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक है।
• फलों के बीज शरीर में जाकर कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। 

Toxic Food Items : हमारी किचन में खाने की तमाम चीज़ें मौजूद होती हैं। हम खाने की हर चीज़ अपनी किचन में ही रखना पसंद करते हैं। हालांकि किचन में कुछ चीज़ें ऐसी भी होती हैं जिनका इस्तेमाल हम बहुत कम करते हैं या कभी कभी इस्तेमाल करना भूल भी जाते हैं। ऐसे में वो कुछ चीज़ें खराब हो जाती हैं या उनकी डेट एक्स्पायेर हो जाती है।

ऐसे में ज़रूरी है कि हम उन चीज़ों का सेवन न करें। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी होते हैं जो खराब होने के बाद भी समझ नहीं आते हैं। साथ ही कई ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिनका अधिक सेवन या गलत रूप से सेवन करने से आपकी हेल्थ को नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ harmful food items के बारे में...

1. आलू : घर में बाकी सब्जियों के साथ-साथ आलू हमेशा रखे होते हैं, लेकिन इन आलुओं के बीच कुछ ऐसे होते हैं, जो हल्का हरापन लिए होते हैं, और कुछ समय बाद इनमें से अंकुर निकलने लगते हैं। यह आलू आपकी सेहत को बुरी तरह बिगाड़ सकते हैं।

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दरअसल इनके छिलकों में ग्लाइकोएल्कोलॉइड्स नामक तत्व पाया जाता है, जिसके कारण ये अंकुरण होता है। यह तत्व आपको अतिसार से लेकर कोमा जैसी गंभीर बीमारी का मरीज बना सकता है।

2. बादाम : वैसे तो बादाम दिमागी सेहत और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन यदि घर में रखे बादाम के स्वाद में जरा भी कड़वापन है, तो यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

दरअसल बादाम का स्वाद कड़वा होने का प्रमुख कारण उसमें हाइड्रोजन साइनाइड की उपस्थिति है। हाइड्रोजन साइनाइड आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। इस सूखे मेवे को खाने से 4 घंटे में ही खत्म हो जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल

3. जायफल : रसोई घर में कभी स्वाद के लिए तो कभी दवा के तौर पर जायफल को रखा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि जायफल का सेवन आपके लिए तनाव का कारण बन सकता है।

इतना ही नहीं इसका अत्यधिक सेवन हार्ट अटैक का कारण भी बन सकता है। कुछ शोधों में यह बात भी सामने आई है कि यह आपको मनोरोगी भी बना सकता है।

4. शहद : सीधे मधुमक्खी के छत्ते से निकाला गया शहद आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसका प्रमुख कारण है कि यह पाश्चुरीकृत नहीं होता और इसमें मौजूद सूक्ष्म जीव व उनके कण आपके लिए हानिकारक साबित होते हैं। इसका सेवन आपको चक्कर आना, उल्टी आना, अत्यधिक पसीना आना, मतली होना जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं दे सकता है।

5. फलों के बीज : फल खाते समय अगर आप गलती से उनके बीज भी खा जाते हैं, तो यह आपके शरीर में जाकर कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। सेब, पीच के अलावा और भी फल हैं, जिसके बीज आपके लिए बहुत घातक हो सकते हैं। इसमें हाइड्रोजन साइनाइड की अत्यधि‍क मात्रा होती है, जो जहरीला प्रभाव डालती है।

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