Healthy Food : फाइबर और पोषण से भरपूर ये 5 सलाद हैं वजन घटाने के लिए सबसे बेस्ट

WD Feature Desk

बुधवार, 13 नवंबर 2024 (16:50 IST)
Weight Loss Salad : वजन घटाने के लिए संतुलित आहार लेना आवश्यक होता है, और सलाद इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। सलाद में कम कैलोरी होती है, लेकिन यह फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को तंदुरुस्त रखते हुए वजन घटाने में मदद करता है। यहां कुछ असरदार और स्वादिष्ट वजन घटाने वाले सलाद के ऑप्शन दिए गए हैं :
 
1. स्प्राउट सलाद
2. ग्रीन वेजी सलाद
3. क्विनोआ और वेजी सलाद
Weight Loss Salad
4. चिकपी (चना) सलाद
5. फ्रूट सलाद


अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। 
ALSO READ: सांस लेने में हो रही है परेशानी? सावधान, कहीं हो ना जाएं ब्रोंकाइटिस के शिकार

वेबदुनिया पर पढ़ें

सम्बंधित जानकारी