खूबसूरत दिखने के लिए आपको बॉडी के साथ बराबर का बर्ताव करना होगा। जी हां, रंगत निखारने के लिए सिर्फ चेहरे का ख्याल अधिक रखते हैं और पतला होने के लिए जिम जाते हैं। लेकिन फेस के लिए अलग से कोशिश नहीं कर सकते हैं। इससे आपकी बॉडी सम-विषम लगेगी। बॉडी के साथ चेहरे का भी शेप में होना जरूरी है। तो आइए आज जानते हैं चेहरे पर जमा हो रहे एक्स्ट्रा फैट को कैसे कम करें -
1. चूइंग गम खाएं - आपका चेहरा आपकी बॉडी से लगातार मोटा होता जा रहा है तो चूइंग गम खा सकते हैं। जी हां, करीब 1 घंटे तक खाने के बाद आपके चेहरे में दर्द होगा। इसके बाद आप उसे निकालकर फेंक दीजिए। 1 घंटा करना अनिवार्य नहीं है, लेकिन 1 घंटा करने पर चेहरा दर्द करने लगता है। आप चेहरे पर थोड़ा सा पसीना महसूस करेंगे। जिससे आपके फेस का फैट कम होगा।
2. गरम तौलिए से सिकाई - चेहरे और गले के फैट को कम करने के लिए रात को गरम तौलिए से सिकाई करें। इसके लिए एक बड़े बर्तन में पानी को गरम करें। इसके बाद उसमें तौलिए को डाले और उसका पानी निचोड़ दें। तौलिए को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इससे आपके चेहरे का एक्स्ट्रा फैट कम होगा। यह प्रयोग सप्ताह में 3 से 4 दिन तक करें।
4. मुलेठी - मुलेठी गले के लिए रामबाण दवा है। इसका सेवन करने से शरीर का ऑक्सीजन स्तर भी बराबर रहेगा। चेहरे के बढ़ रहे फैट को कम करने के लिए मुलेठी में एंटी फंगल, एंटी वायरस, एंटी एजिंग और एंटी - सेप्टिक प्रॉपर्टीज होती है।इसमें वो सभी औषधीय गुण है जो चेहरे के निखार के लिए जरूरी है।
