मां बनने के बाद महिलाएं अपनी केयर करना भूल जाती हैं। इसका असर चेहरे पर साफ नजर आने लगता है। चेहरा डल, आंखों के नीचे डार्क सर्कल नजर आने लगते हैं,तो कई बार त्वचा ड्राई हो जाती है या बहुत अधिक तैलीय हो जाती है। लेकिन बच्चे के साथ अपनी सुंदरता का ख्याल रखेंगे तो आपको रोज बहुत अधिक मेहनत भी नहीं करना पड़ेगी साथ ही साथ ज्यादा वक्त भी नहीं निकलना पड़ेगा। तो आइए जानते हैं कैसे करें घर पर अपनी देखभाल 5 आसान तरीकों से करें -
1. अपनी नींद पूरी करें - जी हां, डिलीवरी के बाद मां के लिए नींद पूरी करना मुश्किल होता है। लेकिन पर्याप्त नींद लेने पर आप स्वस्थ भी रहेंगी और चेहरा डल भी नहीं पड़ेगा। आप दिन में भी अपनी नींद पूरी कर सकती है। या अपने बच्चे को थोड़ी देर के लिए अपने पार्टनर को सौंप कर भी आराम कर सकती है।
3. चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाए - चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए कम से कम 3 बार चेहरे को धोएं। कोशिश करें दिन के समय ही चेहरे को धोएं। ताकि आपको ठंड नहीं बैठेगी। चेहरा धोने के साथ क्लींजिंग, टोनिंग भी करते रहें।
