अक्सर लोग मुंह की सफाई करते हुए सिर्फ दांतों पर ही ज्यादा ध्यान देते है और जीभ की नियमित सफाई करना भूल जाते हैं। अगर जीभ की सफाई नहीं की जाए तो उसके ऊपर गंदगी की परत जम जाती है, जो कि मुंह की बदबू के कारणों में से एक है। आइए, आपको जीभ की भी सफाई करने के कुछ आसान से तरीके बताते हैं -
1 दही -
दही को जीभ पर लगाएं, ये प्रो-बायोटिक होता है जोकि जीभ पर जमा फंगस, सफेद परत और गंदगी को खत्म करने में मददगार होता है।
