आंवला सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है, अत: सर्दी के दिनों में आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सर्दी में आंवले को सुपर फूड माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
लेकिन यहां बता दें कि यही आंवला सभी के सुपरफूड नहीं, बल्कि कुछ लोगों के लिए बैड फूड भी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं किस तरह की शारीरिक दिक्कतों में आंवले का सेवन नहीं किया जाना चाहिए-
आइए जानते हैं किस तरह की शारीरिक दिक्कतों में आंवले का सेवन नहीं किया जाना चाहिए-
डिसऑर्डर- आंवला रक्त के थक्के बनने से रोकता है। लेकिन आपको ब्लीडिंग डिसऑर्डर है तो आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे डिसऑर्डर की समस्या अधिक बढ़ सकती है।
हाइपर एसिडिटी- अगर आपको हाइपर एसिडिटी की समस्या है तो आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, आंवले में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। जो एक तरह से नेचर एसिड वाला होता है। अगर आप हाइपर एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो आंवले का सेवन नहीं करें। अन्यथा आपको पेट में जलन हो सकती है।
डिहाइड्रेशन- जिनकी त्वचा रूखी और बेजान होती है उन्हें आंवले का सेवन करने से बचना चाहिए। अगर आपको रैशेज या खुजली की समस्या है तो भी आंवले का सेवन नहीं करें। इससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
ब्लड शुगर- ब्लड शुगर के मरीज है तो आंवले का सेवन करने से बचें। क्योंकि आंवले में ब्लड शुगर कम करने के तत्व होते हैं। जिससे आपका ब्लड शुगर कम हो सकता है। और आपको दवा चल रही है तो जरूर दूरी ही बनाएं रखें। ब्लड शुगर कंट्रोल करने की दवा के साथ आंवले का सेवन करने से आपका शुगर लेवल अधिक कम हो सकता है।
सर्जरी- सर्जरी से पहले आंवले का सेवन भूलकर भी नहीं करें। आंवले में खून पतला करने के गुण होते हैं। जिससे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। और ऐसे में मल्टी ऑर्गन डिसफंक्शन भी हो सकते हैं।
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