रोजाना टहलने से होने वाले फायदे:
1. हृदय रोगों से बचाव : रोजाना टहलने से हृदय स्वस्थ रहता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
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