ड्राई फ्रूट्स का सेवन कैसे करें?
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अखरोट: आप अखरोट को कच्चा खा सकते हैं या उन्हें अपने सलाद, दही या ओटमील में मिला सकते हैं।
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बादाम: आप बादाम को कच्चा खा सकते हैं, उन्हें रात भर भिगोकर सुबह खा सकते हैं, या उन्हें अपने स्मूदी या दही में मिला सकते हैं।
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किशमिश: आप किशमिश को कच्चा खा सकते हैं, उन्हें रात भर भिगोकर सुबह खा सकते हैं, या उन्हें अपने ओटमील, दही या सलाद में मिला सकते हैं।
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