4. घर में हो प्रॉपर लाइट : घर में सही मात्रा में रोशनी का होना भी बहुत जरूरी है। हर कमरे की साइज व जरूरत के हिसाब से वहां हल्की व ज्यादा रोशनी वाली लाइट लगाएं। जहां केवल आराम ही करते हैं, तो वहां हल्की और आंखों को सुकून देने वाली लाइट लगाएं। लेकिन जहां कुछ पढ़ने-लिखने का काम करते हों तो वहां ऐसी लाइट हो कि आंखों पर जोर न पड़े।