पेट की समस्याएं जैसे अपच, कब्ज, एसिडिटी, खट्टी डकार आदि आजकल आम बात हो गई है। कई बार ओवर इटिंग और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण यह समस्याएं आती है। ऐसे में जब यह नौबत आती है तो हम दवाई गोली ढूंढते हैं पर जब नहीं होती है तो हमें परेशानी होती है। पर क्या आप जानते हैं हमारे किचन में भी ऐसी चीजें हैं जिससे इसमें राहत मिलती है।
आइए जानते हैं -
1 अगर कुछ तला हुआ खाने से पेट भारी लग रहा है तो आप गरम पानी में काला नमक और निम्बू डालकर पी सकते हैं, आपको आराम मिलेगा।
2 जब आपको गैस की समस्या आ रही हो तो आप गरम पानी में हींग डालकर पी सकते हैं। इससे पेट भी साफ हो जाता है।
3 अगर आपने सुबह कुछ भारी खा लिया है तो आप शाम में सलाद खा सकते हैं, इस पर काला नमक, जीरा, काली मिर्च डालकर खाने से पेट में राहत मिलेगी।
4 जब कुछ तला हुआ या अधिक मिर्ची वाला भोजन करते हैं तो अपच की समस्या आती है , ऐसे में लस्सी या दही खाने से उस तली हुई चीज से परेशानी नहीं होती है।
5 सौंफ खाने से गैस की समस्या में राहत मिलती है।
6 अगर गैस फसने या गैस अधिक होने की समस्या होती है तो पानी में नमक और थोड़ा सा खाने वाला सोडा डालकर पी सकते हैं, यह इनो जैसा ही काम करेगा।