तो इसलिए जिम जाने से भी है खतरा..!
अच्छी सेहत और फिट रहने के लिए लोग जिम जाते हैं। लेकिन कई बार जल्दी करने की होड़ में अति कर देते हैं। जी हां, अधिक मात्रा में प्रोटीन की मात्रा लेने से किडनी पर असर पड़ता है। बिना उचित सलाह के प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने पर बॉडी पर साइड इफेक्ट नजर आने लगते हैं। साथ ही व्हे प्रोटीन की अधिक खपत होने पर किडनी स्टोन की समस्या बढ़ जाती है। जानकारों के मुताबिक जरूरत से अधिक मसल्स बढ़ाने पर टिश्यूस फट जाते हैं। और एक वह भी मौत का बहुत बड़ा कारण बन जाता है।
