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अजवाइन का पानी : अजवाइन के बीजों को पानी में उबालकर पीने से ब्लोटिंग और अपच से राहत मिलती है।
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जीरे का पानी : जीरे के बीजों को पानी में उबालकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
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हींग का पानी : हींग को पानी में घोलकर पीने से ब्लोटिंग और अपच से राहत मिलती है।
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अदरक का पानी : अदरक को पानी में उबालकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
बरसात के मौसम में ब्लोटिंग और अपच से बचने के लिए आयुर्वेदिक उपाय बहुत कारगर होते हैं। इन उपायों को अपनाकर आप स्वस्थ और तंदुरुस्त रह सकते हैं। हालांकि, यदि आपको कोई गंभीर समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।
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