दरअसल, गुड़ में विटामिन ए, बी, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता और मैग्नीशियम मुख्य रूप से मौजूद रहता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण क्लींजर का काम करते हैं। ये शरीर को अंदरूनी तौर पर तो स्वस्थ रखता है साथ ही चेहरे पर ग्लो भी बढ़ाता है। शरीर में खून की कमी होने पर इसका सेवन किया गया। तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें। वह लाभकारी होगा।
