1. लड्डू: स्वाद और पोषण का संगम
लड्डू एक ऐसा फूड है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भी भरपूर होता है। घी, गुड़, मेवे, और सूखे मेवे से बने लड्डू लंबे समय तक खराब नहीं होते और यात्रा में आपकी ऊर्जा का स्त्रोत बनते हैं।
2. नट्स: पोषण का भंडार
अखरोट, बादाम, काजू, पिस्ता, मूंगफली जैसे नट्स यात्रा के लिए एक बेहतरीन विकल्प होते हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और लंबे समय तक खराब नहीं होते।
फायदे: नट्स प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। ये आपको ऊर्जा देते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
3. ड्राई नाश्ता: सूखा चिवड़ा या नमकीन
सूखा चिवड़ा या नमकीन एक ऐसा नाश्ता है जो यात्रा के दौरान आसानी से मिल जाता है और लंबे समय तक खराब नहीं होता। ये आपको हल्का नाश्ता करने का विकल्प देता है।
यात्रा के लिए कुछ अतिरिक्त टिप्स:
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यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और जरूरी दवाएं साथ रखें।
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यात्रा के दौरान पानी पीना न भूलें।
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हल्का और आसानी से पचने वाला खाना खाएं।
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खाने-पीने की चीजों को साफ-सफाई से रखें।
इन फूड्स और टिप्स को ध्यान में रखकर आप अपनी यात्रा को और भी यादगार बना सकते हैं।
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