आइस्ड टी पीने के फायदे | Iced Tea Benefits
1. हाइड्रेशन : आइस्ड टी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है, जो गर्मियों में बहुत जरूरी है।
-
आप अपनी पसंद की चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे कि ब्लैक टी, ग्रीन टी, व्हाइट टी या हर्बल टी।
-
चीनी की मात्रा अपने स्वादानुसार कम या ज्यादा कर सकते हैं।
-
आप आइस्ड टी में ताज़े फल, हेर्ब्स या मसाले भी डाल सकते हैं।
-
आइस्ड टी को फ्रिज में 2-3 दिन तक रखा जा सकता है।
आइस्ड टी एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय है जो गर्मियों के मौसम में आपको तरोताज़ा रखने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में मदद करता है। इसे घर पर बनाना आसान है और आप अपनी पसंद के अनुसार इसे कस्टमाइज़ भी कर सकते हैं। तो अगली बार जब आपको गर्मी लगे, तो एक गिलास ठंडी आइस्ड टी का मज़ा लें!
