21 June Yoga Day 2024: दुनियाभर में मनाया जाएगा 10वां योग दिवस, जानें कैसे करें आप भी तैयारी

WD Feature Desk
गुरुवार, 20 जून 2024 (17:54 IST)
International Yoga Day 2024
International Yoga Day 2024 : 21 जून, 2024 को दुनियाभर में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। यह दिन योग के लाभों को दुनिया के सामने लाने और लोगों को योग के प्रति प्रेरित करने के लिए समर्पित है। इस दिन, लोग योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करके अपने शरीर और मन को स्वस्थ बनाते हैं। आप भी अपने घर पर योग दिवस की तैयारी कर सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.......ALSO READ: International Day Of Yoga 2024: गजब के हैं ये 3 योगासन, जिन्हें करने से आप कभी नहीं पड़ेंगे बीमार
 
1. योग के बारे में जानें:
2. योग के लिए जगह तैयार करें:
3. योग के लिए समय निकालें:

4. योग के लिए तैयार हों:
5. योग के आसनों का अभ्यास करें:
6. योग के साथ ध्यान का अभ्यास करें:
योग दिवस पर योग का अभ्यास करके आप अपने शरीर और मन को स्वस्थ बना सकते हैं। यह दिन आपको योग के प्रति प्रेरित करने और अपने जीवन में योग को शामिल करने का एक शानदार अवसर है।
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