morning habits for healthy mind
किसी ने सच ही कहा है कि जिसका कोई नहीं होता उसका मोबाइल होता है। पहले के समय में सिर्फ रोटी, कपड़ा, मकान और अच्छी शिक्षा ही इंसान के जीवन के लिए ज़रूरी थी। पर आज के समय में मोबाइल भी इन ज़रूरतों में शामिल हो गया है। अधिकतर लोग मोबाइल के बिना नहीं रह सकते हैं। साथ ही छोटे बच्चों में भी मोबाइल की लत एक बड़ी समस्या है। कई लोगों की दिन की शुरुआत तो मोबाइल से ही होती है। लोग उठते ही अपना मोबाइल चेक करते हैं या मोबाइल चलाने लग जाते हैं। यहां तक की लोग सुबह-सुबह टॉयलेट में भी अपना मोबाइल इस्तेमाल करते हैं। आपको बता दें कि सुबह उठकर फोन चलाने से आपके शरीर में कई तरह के प्रभाव पड़ते हैं। चलिए जानते हैं इन प्रभावों को..
